برگ هاي خارجي سبزيجات
خارجي ترين برگ هاي سبزيجات را جدا نكنيد . مگر آن كه برگ ها واقعاً فاسد و غيرقابل استفاده باشند ، زيرا اين برگ ها سرشار از مواد مغذي هستند.
برگ هاي خارجي سبزيجات
خارجي ترين برگ هاي سبزيجات را جدا نكنيد . مگر آن كه برگ ها واقعاً فاسد و غيرقابل استفاده باشند ، زيرا اين برگ ها سرشار از مواد مغذي هستند.