مواد لازم (برای 4 نفر):
یه دست سیرابی و شیردان پاک شده
یه پیاز درشت
5 حبه سیر
نمک ، فلفل ، زرد چوبه و دارچین به مقدار لازم
طرز تهیه:
ابتدا سیرابی که کاملا پاک شده را بازم چکش کنین و اگه قسمت زائد و پرزی هنوز مونده بود با چاقو بکنین و بتراشین و در آخر خوب بشورینش سپس سیرابی قیچی قیچیش کنین (من آخر قیچی قیچی کردمش) را در داخل قابلمه بزارین و قابلمه را آب کنین تا خوب روی سیرابی رو بپوشونه و پیاز ، سیر و ادویه جات هم بهش اضافه کنین و شعله بسیار کم و ملایم بزارین بپزه (اگه آرام پز دارین با آرام پز بپزین راحت تره).
بعد از حدودا 10 تا 12 ساعت این غذا حاضره با لیموی تازه سروش کنین و لذت ببرین
خوراک گوشت چینی رژیمی 
طرز تهیه سوپ ماهیچه ( سوپ سرماخوردگی ) 
طرز تهیه دال هندی 
طرز تهیه باقلا پلوی پاکستانی و هندی 
پلو سبزیجات هندی 
تهیه خورش نخودفرنگی با مرغ 
طرز تهیه ی لوبیا سبز تند (غذای هندی) 
طرز تهیه کوفته کباب هندی 
روش تهیه کتلت عربی 
دم کرن انواع قهوه
نوشیدنیهای خنک برای مقابله با گرمازدگی
شربت آلبالو
طرز تهیه کاپوچینو ایتالیایی
تهیه دوغ گازدار 
طرز تهیه نوشیدنی ترک
طرز تهیه میلک شیک زردآلو برای شروع یک روز پر انرژی 
طرز تهیه غذای لبنانی کوبه 
طرز تهیه کباب تابه ای یا ماهیتابه تصویری
طرز تهیه آش رشته
تزیین سیب و پرتقال برای شب یلدا! 
طرز تهیه شکلات آجیلی
طرز تهیه کرپ با ژامبون
طرز تهیه خورشت قورمه سبزی
ایده های جالب برای تزئین سفره افطار
تزیین سالاد کالباس با خیار 
شیرینی کشمشی 
طرز تهیه سس شکلاتی
تزیین میز غذا آبی
پستو کلم پیچ و پسته
غذای اروپایی موسکا 
کیک ماکارونی، غذای مورد علاقه بچه ها 
طرز تهیه مربای پوست پرتقال ، مربای پاییزی
کباب کوبیده مرغ
طرز تهیه آبگوشت روستایی 
رزماری هم دکتر میشود