ماش : ۷۵۰ گرم
میخک : ۳ عدد
هل : ۲ عدد
رب گوجه فرنگی : ۰.۵ فنجان
آب لیموترش : ۰.۵ فنجان
زیره : ۴ عدد
زنجبیل : ۱ عدد
فلفل قرمز : ۳ عدد
سیر : ۲ قاشق سوپخوری
پیاز : ۱ عدد
برای ۴ نفر:
کره=۱۰۰ گرم
روغن=۱ قاشق غذاخوری
پیاز ریز شده=۲ عدد متوسط
زنجبیل تازه له شده=۱ قاشق چایخوری
پودر کاری=۲ قاشق چایخوری
گشنیز نرم شده=۲ قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز=۲ قاشق چایخوری
زیره سیاه درسته=۱ قاشق چایخوری
سیر تازه خورد شده=۱ قاشق چایخوری
نمک=۱ قاشق چایخوری
هل سبز درسته=۳ عدد
دانه فلفل سیاه=۳ عدد
ماست=۳/۲ پیمانه/۱۵۰ میلی لیتر
رب گوجه فرنگی=۲ قاشق غذاخوری
مرغ=۸ تکه بدون پوست
آب=۳/۲ پیمانه
خامه کم چرب=۳/۲ پیمانه
مواد لازم برای آشپزی
برای 4نفر:
برنج باسماتی 275 گرم یا یک و یک دوم پیمانه
آب 3 پیمانه
کره 40 گرم یا 3 قاشق سوپخوری
باقلای تازه و ریز 175 گرم یا یک و یک دوم پیمانه
شوید تازه خرد شده 6 قاشق سوپخوری
دارچین یک قاشق چایخوری
زیره سبز یک قاشق چایخوری
زعفران ساییده شده نصف قاشق چایخوری
نمک به مقدار لازم
مقداری شوید تازه برای تزئین
پودر فلفل قرمز یک قاشق چایخوری
هویج حلقه حلقه شده ۴ عدد
گل کلم ریز شده:۲ پیمانه
فلفل دلمه باریک خرد شده : ۲عدد
قارچ چهار قاچ شده :۴عدد
پیاز بزرگ خلال شده :۱ عدد
سیب زمینی متوسط مکعبی خرد شده ۱ عدد
سیر رنده شده : ۱ قاشق مربا خوری
گوجه فرنگی خرد شده: ۴ عدد متوسط
شنبلیله خرد شده :۱ قاشق غذا خوری
زرد چوبه ۱ قاشق مربا خوری
پودر زیره سبز -از عطاری تهیه کنید- ۱ قاشق مربا خوری
پودر تخم گشنیز :۱ قاشق مربا خوری
ادویه مخلوط :ا قاشق مربا خوری
نخود فرنگی : ۱لیوان
برنج : ۵ پیمانه
روغن به مقدار لازم
ماست ساده کم چرب 1 فنجان
پیاز 1 عدد
گشنیز 3 برگ
نعناع 3 برگ
بادام 1 فنجان
فلفل سبز 3 عدد
برای 4 نفر:
- نخود فرنگی 50 گرم یا یکچهارم پیمانه
- روغن زیتون 3 قاشق سوپخوری
- پیاز یک عدد بزرگ (ریز خرد شود)
- تکههای مرغ بدون استخوان 450 گرم
- آبمرغ یک و نیم پیمانه
- زردچوبه یک قاشق چایخوری
- پودر دارچین نصف قاشق چایخوری
- جوز هندی رنده شده یک چهارم قاشق چایخوری
- نعنا خشک 2 قاشق سوپخوری
- بادمجان 2 عدد (نگینی خرد شود)
- گوجهفرنگی متوسط 8 عدد (نگینی خرد شود)
- سیر 2 حبه (رنده شده)
- نمک و فلفل به میزان لازم
- برگ نعنا چند عدد برای تزیین
آرد سفید یک چهارم لیوان
آرد نخود سه چهارم لیوان
پیاز ریز شده 2 عدد بزرگ
فلفل سبز تند ریز شده 1 یا 2 عدد
گشنیز ریز شده یک چهارم لیوان
شوید ریز شده یک چهارم لیوان
تره فرنگی ریز شده کمی
بیکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری
زردچوبه 1 قاشق چایخوری
نمک به مقدار لازم
آب یک سوم لیوان
روغن سرخ کردنی به مقدار لازم
مواد لازم :
لوبیا سبز ( سر و دم آنها را زده و از وسط نصف کنید ) | نیم کیلو |
زنجبیل تازه و پوست کنده | به مقدار لازم |
سیر پوست کنده | ده حبه |
آب | یک فنجان |
روغن گیاهی | 4 قاشق سوپ خوری |
زیره | سه قاشق چای خوری |
دانه گشنیز آسیاب شده | دو قاشق چای خوری |
گوجه فرنگی متوسط پوست کنده و خرد شده | 2 عدد |
نمک | به مقدار لازم |
فلفل آسیاب شده تازه | به مقدار لازم |
آب لیمو | سه قاشق سوپ خوری |
برای خمیر سمبوسه:
آرد=3 لیوان
تخم مرغ=1 عدد
روغن=2 قاشق غذاخوری
ادویه کاری=1 قاشق غذاخوری
آب=4/1 لیوان
سیب زمنی آبپز=1 عدد
سیب زمینی نیمه آبپز شده=2 عدد
فلفل دلمه=1 عدد
فلفل سبز تند=1 عدد
پیاز=1 عدد
سیر=1 حبه
نمک و فلفل=به مقدار لازم
گوشت چرخکرده نیم کیلوگرم
پیاز سه عدد
آرد یک قاشق غذاخوری
هویج پخته دو عدد
نخودسبز و لوبیا سبز پخته شده یک فنجان
گوجهفرنگی و فلفلقرمز هندی از هرکدام یک عدد
کره 50 گرم
آب یک فنجان
تخممرغ یک عدد
نمک و روغن به میزان لازم
سیر رنده شده به میزان لازم
ادویه شامل: پودر تخمگشنیز، زنجبیل، پودرسیر، زردچوبه و کاری به میزان لازم
مواد لازم برای آشپزی
:▪ گوشت با استخوان: ۵۰۰ گرم▪ عدس قرمز: یک لیوان کوچک▪ کدو متوسط: ۳ عدد▪ گشنیز: نصف استکان▪ زیره سبز: نصف قاشق چایخوری▪ تمرهندی: یک بسته▪ گوجه فرنگی رنده شده: ۴ عدد▪ پیاز: یک عدد متوسط▪ سیر و زنجفیل: هر کدام یک قاشق چایخوری▪ زردچوبه، نمک و فلفل سیاه و کمی فلفل قرمز: به دلخواه▪ روغن: ۲ قاشق غذاخوری●