با استفاده از زردآلوی خشک این میلک شیک را درست کنید که انرژی را زیاد و از گرسنگی تا زمان ناهار جلوگیری می کند.
مواد لازم :
8 قطعه زردآلو خشک ریز خرد شده
2 فنجان شیر سرد
3 قاشق چایخوری شکر قهوه ای
1/4 قاشق چایخوری پودر دارچین
5-6 تکه یخ